»ç´Ü¹ýÀÎ / Çѱ¹³«³óÀ°¿ìÇùȸ

±¹»ê¿ìÀ¯»ç¿ëÀÎÁõ K-MILK

¸Þ´º

2009³â 8¿ùÈ£ ÁýÁß±âȹ ¥± _ ³«³óÀ°¿ì»ê¾÷°ú ȯ°æºÐÀï
µî·ÏÀÏ 2009-08-10 Á¶È¸¼ö 5669 ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
÷ºÎÆÄÀÏ

ÁýÁß±âȹ

 

¥± _ ³«³óÀ°¿ì»ê¾÷°ú ȯ°æºÐÀï


³«³óÀ°¿ì»ê¾÷°ú ȯ°æºÐÀï

±è µ¿ ±Õ
»óÁö´ëÇб³ µ¿¹°»ý¸íÀÚ¿øÇкΠ±³¼ö


(1) ȯ°æºÐÀïÀÇ ¿øÀΰú À¯Çü

1. ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ°íÀÚ Çϴ°¡? 

¸ÕÀú ¡®È¯°æ¡¯ÀÇ °³³äºÎÅÍ Â¤°í ÀÌ ±ÛÀ» ½ÃÀÛÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ȯ°æÀ̶ó°í ÇÏ¸é ±âÈijª ÁÖº¯ÀÇ À§Ä¡ ¶Ç´Â »ì¾Æ°¥ ¶§ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¸î °¡Áö ¿äÀÎ-´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î, °ø±â, ¹°, ¶¥-À» ¶°¿Ã¸°´Ù. ±×·¯³ª ³ÐÀº Àǹ̷Πº»´Ù¸é ȯ°æÀ̶õ ¡ºÁ¸ÀçÇϰųª ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °Í¡»À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï »ý¸íüÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ º¼ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼³»¿¡¼­ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Â »óȲ(ü³»È¯°æ)°ú ¸ö ¹Û¿¡¼­ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Â »óȲ(ü¿Üȯ°æ)À» Æ÷°ýÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠȯ°æÀ̶õ ³ÐÀº Àǹ̿¡¼­ ¡ºÀÌ ¿ìÁÖ°¡ â»ýµÇ¾î ¿À´Ã¿¡ À̸£±â±îÁö ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¿Ô°Å³ª ÇöÀç¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç °Í¡»À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Ãֱ٠ȯ°æÇÐ ¹× »ýÅÂÇÐ ±³°ú¼­¿¡ ¿ìÁÖ°¡ µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Â Çö»óÀº À̸¦ ¸»ÇØÁØ´Ù. ±×·¯³ª ȯ°æÀ» ÀÌ·¸°Ô ¼³Á¤ÇÏ°í ³íÇÏ´Ù°¡´Â Æò»ýÀ» ¼³¸íÇÏ¿©µµ ¸ðÀÚ¸¦ °ÍÀ̹ǷΠ¡®Á¼Àº Àǹ̡¯·Î Á¢±ÙÇϱâ·Î ÇÑ´Ù.
³«³óÀ°¿ì»ê¾÷¿¡¼­ ȯ°æÀ̶ó°í ÇÏ¸é °¡Ãà°ú »ç¶÷ÀÇ »ýÁ¸¿¡ °ü°èÇÏ´Â ¸ðµç ÀÎÀÚÀÌÁö¸¸ ÀÌ ±Û¿¡¼­ ´Ù·ç°íÀÚÇϴ ȯ°æÀº ±× Áß ¾çÃà³ó°¡¿¡°Ô Á¦µµÀû ºÒÀÌÀÍÀ» ÁÖ´Â Çö½ÇÀûÀÎ ¹®Á¦¿¡ ±¹ÇÑÇϱâ·Î ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ÅÍ Àâ¾Æ »ý¾÷À» À¯ÁöÇÏ´ø ¸ñÀåºÎÁö°¡ ÀüºÎ ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î °Ç¼³»ç¾÷ ºÎÁö¿¡ ÆíÀÔµÇ¾î ¼ö¿ëµÉ °æ¿ì¿Í ¸ñÀåÀαٿ¡ µµ·Î, ÁÖÅÃ, °ñÇÁÀå µîÀÌ µé¾î¼­¸é¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °Ç¼³ÀÛ¾÷¼ÒÀ½(ƯÈ÷ ¾Ï¹ßÆÄ Ãæ°ÝÀ½°ú ´ýÇÁÆ®·°ÀÇ ÇÏÂ÷¼ÒÀ½) ¹× Àåºñ¼ÒÀ½À¸·Î ÀÎÇÏ¿© °¡ÃàÀÌ ÇÇÇظ¦ ÀÔ´Â °æ¿ì ³ªÅ¸³ª´Â ȯ°æºÐÀïÀ» ¸î Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »ç·Ê¿Í ÇÔ²² »ìÆ캸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

 

2. µµ½ÃÈ­°¡ ³«³óÀ°¿ì¸ñÀå¿¡ ¹ÌÃÄ¿Â ¿µÇâ

¿¾¸»¿¡ »óÀüº®ÇØ(ßÍï£Ü¡ú­)¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. »Í³ª¹«¹çÀÌ Çª¸¥ ¹Ù´Ù·Î º¯Çß´Ù´Â ¶æÀ¸·Î, ȯ°æÀÌ Å©°Ô º¯¸ðµÇ¾úÀ½À» ³ªÅ¸³»´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÁÖº¯ÀÌ ¸ÅÀÏ ¡®»óÀüº®ÇØ¡¯¸¦ °ÅµìÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÊÀÚ´Â °ü¼ÖºÒ, ¼®À¯µîÀÜ, È£·ÕºÒ(³²Æ÷¶ó°íµµ Çß´Ù), ¹é¿­µîÀÇ ½Ã´ë¸¦ °ÅÃÄ ¿À´Ã³¯ÀÇ ±¤ÈÖÇÑ ¹®¸í±îÁö º¸¾Æ¿À¸é¼­ ÀηùÀÇ ÁöÇý°¡ ÁÖº¯À» º¯¸ð½ÃŲ °á°ú¿¡ °æ¿Ü°¨¸¶Àú ´À³¤´Ù. 40³â Àü¸¸ ÇÏ¿©µµ Àá½ÇÀº Çѳ²µ¿¿¡¼­ ³ª·í¹è¸¦ Ÿ°í °Ç³Ê°¡¾ß ´Ù´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑÀûÇϱâ À̸¦ µ¥ ¾ø´Â »Í¹çÀ̾úÀ¸¸ç(ÇÊÀÚ°¡ ¿Á¼öµ¿¿¡ »ì¸é¼­ °­ °Ç³Ê Àΰ¡°¡ ¾ø´Â Àá½ÇÀ» dz°æÈ­·Î ±×·ÈÀ¸¹Ç·Î Àß ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ´Ù), ¼­¿ï¿¡¼­ ¼ö¿øÀ» °¡·Á¸é ¿µµîÆ÷ ¿À·ùµ¿À» Áö³ª ÇÑÀûÇÑ µéÆÇÀ» ÇÑÂü ´Þ·Á°¡¾ß ½ÃÈï, ¾È¾ç¿¡ À̸£·¶´Ù. ±×·±µ¥ Áö±Ý Àá½Ç, ¼­¿ï-¼ö¿ø°£Àº ¾î¶°ÇÑ°¡? ±×¾ß¸»·Î »óÀüº®Çضó ÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡?
´ëµµ½ÃÁÖº¯ÀÇ È®Àå°ú ±³Åë¸ÁÀÇ ¹ß´ÞÀº °ÅÁ¡ µµ½Ã »çÀÌÀÇ Á¢±Ù¼Óµµ¸¦ ´ÜÃà½ÃÄÑ¿ÔÀ¸¸ç, ´ëµµ½Ã´Â ¹°·Ð Áö¹æµµ½Ã Á¶Â÷ ¼øȯµµ·ÎµéÀÌ °³¼³µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µµ½ÃÈ­°¡ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ¸é¼­ µµ·Î¿Í °Ç¹°ÀÌ È®ÀåµÈ ¹Ý¸é Ãà¼ÒµÈ °ÍÀº ³ó»çÁöÀ» ¶¥ÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ³¶¸¸°ú dz¿äÀÇ »ó¡À̾ú´ø ¸ñÀåµµ ¸¹ÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù. ÇÑ ¼¼´ë Àü¿¡ ¹ß´ÞÇß´ø µµ½Ã±Ù±³ ³«³óÀº °ÅÀÇ »ç¶óÁ³À¸¸ç, ¿ÀÁö¸¦ ÅÃÇÏ¿© ±â¹ÝÀ» ±¸ÃàÇß´ø ¸ñÀåµéµµ µµ·Î °³¼³, °ñÇÁÀå °Ç¼³, ÁÖÅôÜÁö Á¶¼º µîÀÇ »ç¾÷À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¸ñÀåºÎÁö°¡ ¼ö¿ëµÊ¿¡ µû¶ó Àüü°¡ »ç¶óÁö°Å³ª °æ°è°¡ ¹Ý Å丷À̳ª ¾µ¸ð¾ø´Â ÇüÅ·ΠÀü¶ôµÈ °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇÏ¿´´Ù. ¶Ç ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¸ñÀåÀαٿ¡¼­ ¹ú¾îÁö´Â °Ç¼³°ø»çÀÇ ¼ÒÀ½À¸·Î ÀÎÇÏ¿© À¯·®°¨¼Ò¿Í À¯¡¤»ç»êÀ¸·Î °íÀüÇÏ´Ù°¡ ±Þ±â¾ß ¸ñÀå°æ¿µÀ» Æ÷±âÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. À°¿ì¸ñÀå¿¡¼­´Â ¹ø½ÄÀåÇØ·Î ÀÎÇÑ ¾Ï¼ÒÀÇ µµÅ¹®Á¦¿Í ¼ºÀå ºñÀ°ÁßÀÎ ¼ÒÀÇ »ç·á¼·Ãë·® ÀúÇÏ ¹× ¼ºÀåÁö¿¬ ¹®Á¦°¡ ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ³«³ó¾÷ÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ Àü¾÷È­µÇ°í, ´ë±Ô¸ðÈ­ÇÑ ¹è°æ¿¡´Â ¼ö½Ã·Î ã¾Æ¿À´Â »ç·áÆĵ¿, °æ±âħü, ¹«¿ª±¸Á¶ÀÇ º¯È­¸¸ ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µµÃ³¿¡¼­ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Â °Ç¼³»ç¾÷ÀÌ ¸ÖÂÄÇÏ°Ô Àß ³ª°¡´Â ¸ñÀåÀ» ¾ø¾Ö´Â °á°ú·Î À̾îÁø »ç·Êµµ ÇÑ ¸ò ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿äÄÁ´ë, µµ½ÃÈ­´Â °¢Á¾ °Ç¼³°ø»ç¸¦ ¼ö¹ÝÇÏ°í, ÀÌ°ÍÀº ±âÁ¸ÀÇ ³«³óÀ°¿ì¸ñÀåÀÌ ÅÍÀâ°í ÀÖ´ø À§Ä¡¸¦ À̵¿½ÃÄװųª ¼Õ»óÀ» ÀÔÇô ½º½º·Î ¹®À» ´Ý°Ô ÇÏ¿´´ø °ÍÀÌ´Ù.

 

3. ȯ°æºÐÀïÀÇ ¿øÀÎ, ±× À¯Çü°ú Çö»ó

ȯ°æºÐÀïÀ̶ó´Â ¿ë¾îºÎÅÍ »ìÆ캸°í ³Ñ¾î°¡º¸±â·Î ÇÑ´Ù. ½±°Ô ¸»Çؼ­, ȯ°æºÐÀïÀ̶õ ¡®È¯°æÀ» º¯È­½ÃÅ´À¸·Î½á ¹ß»ýµÇ´Â ÀÌÇØ´ÙÅù¡¯ÀÌ´Ù. °Å½ÃÀûÀ¸·Î´Â ±¹°¡°£ ȯ°æ¿À¿°ÀÇ ´ÙÅùÀÌ ÀÖ°í ¹Ì½ÃÀûÀ¸·Î´Â °³ÀÎÀÇ Àç»ê ¶Ç´Â »ý¸®Àû ºÒÆí¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿øÀÎÁ¦°øÀÚ¿Í ÇÇÇØÀÚ »çÀÌ¿¡ ¹ú¾îÁö´Â ´ÙÅùÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ì¸®ºÐ¾ß¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ´Â ȯ°æºÐÀïÀº 1) ÅäÁö¼ö¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ °Í, 2) ÅäÁö¼ö¿ë°ú ¼ÒÀ½ ¹× Áøµ¿ µî ȯ°æ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ °Í, 3) ȯ°æ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ °ÍÀ¸·Î ´ëº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª´©¾î »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

 

1) ¸ñÀåºÎÁö Àüü°¡ ÅäÁö¼ö¿ëµÉ °æ¿ì
µµ·Î°³¼³, ÁÖÅôÜÁö °Ç¼³, °ñÇÁÀå µîÀÇ ½Ã¼³Á¶¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¸ñÀåºÎÁö Àüü°¡ »ç¾÷ºÎÁö·Î ÆíÀԵǴ °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, ÀÌ°ÍÀº ÅäÁöº¸»ó ÇùÀÇ·Î ¹®Á¦°¡ Á¾°áµÈ´Ù. Ư¡ÀûÀÎ °ÍÀº ÀÌ ºÐÀïÀº °Ç¼³°ø»ç Âø°ø Àü¿¡ Á¾°áÁö¾î¾ß ÇϹǷΠ¼ÒÀ½ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¡ÃàÇÇÇØ¿Í °°Àº ȯ°æºÐÀïÀº ¹ß»ýµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÅäÁöº¸»óÀº »ç¾÷°ø°í, °ü°èÀÚ ÇùÀÇ, 1Â÷ °¨Á¤(Áö¹æÅäÁö¼ö¿ëÀ§¿øȸ °üÇÒ), 2Â÷ °¨Á¤(Áß¾Ó ÅäÁö¼ö¿ëÀ§¿øȸ °üÇÒ) ¹× º¸»óÀýÂ÷·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ´ç»çÀÚ°£ ÇÕÀÇ°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ¼Ò¼ÛÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.
ÀÌ °æ¿ì´Â ÅäÁö¼ö¿ë¹ý°ú °ø°ø¿ëÁöÀÇÃëµæ ¹× ¼Õ½Çº¸»ó¿¡ °üÇÑ Æ¯·Ê¹ý½ÃÇà±ÔÄ¢(¹ýÀÇ À̸§ÀÌ ³Ê¹« ±æ¹Ç·Î ½ÃÁß¿¡¼­´Â ÀÌ°ÍÀ» ¡°°øƯ¹ý¡±À̶ó°í ¾àĪÇϹǷΠÇÊÀÚµµ ´ÙÀ½ ¹ø ÀοëºÎÅÍ´Â ¡°°øƯ¹ý¡±À̶ó°í ÇÏ°Ú´Ù)ÀÌ Àû¿ëµÇ¾î ÅäÁö´Â °ø½ÃÁö°¡(°ú°Å¿¡´Â ½Ã¼¼º¸´Ù ÇöÀúÈ÷ ³·¾ÒÀ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â »ó´çÈ÷ Çö½ÇÈ­µÇ¾úÀ½)¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© º¸»óÇϸç, ÁöÀå¹°(¶¥ À§¿¡ ÀÖ´Â ¸ðµç ¹°°Ç)Àº °¨Á¤Æò°¡¹ý¿¡ µû¸¥ °¨Á¤¾×À¸·Î º¸»óÇÏ°í, ±× ¶¥À» ¸Å°³·Î ÇÏ¿© ¾ò¾îÁö´Â ÀÌÀÍÀº °øƯ¹ý¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© º¸»óÇÑ´Ù.
ÀÌÇØ´ÙÅùÀº ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
¸ÕÀú, ÅäÁö ¹× ±× ÁöÀå¹°(¶¥À§¿¡ ½ÄÀçµÇ°Å³ª ¼³Ä¡µÈ ¸ðµç ¹°°Ç)ÀÇ Æò°¡¾×¿¡¼­ °¨Á¤Æò°¡±â°üÀÌ °¨Á¤ÇÑ ±Ý¾×ÀÌ ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÏ´Ù°í ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿ì¼± ¶¥°ªºÎÅÍ ´ÙÅùÀÇ ´ë»óÀÌ µÈ´Ù. ´ëü·Î ÀϹݽü¼º¸´Ù ´Ù¼Ò ³·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁöÀå¹°ÀÇ Æò°¡¾×¿¡¼­µµ ÀÌ°ßÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨Á¤Æò°¡´Â ¹ý·É¿¡¼­ ±ÔÁ¤ÇÑ ¡®ÀÜÁ¸°¡Ä¡À²¡¯À» Àû¿ëÇÏ¿© Æò°¡ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Ãʱâ ÅõÀÚ¾×À» ±×´ë·Î ¹Ý¿µÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 2Â÷°¨Á¤ÀÌ ³¡³ª¸é ÅäÁö¸¦ ¼ö¿ë´çÇÑ ÂÊ¿¡¼­´Â ÀÌ °á°ú¿¡ ½Âº¹ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ü·Ê¿´´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé, °¨Á¤³»¿ªÀ» »ìÆ캸¸é Ãà»ç¿Í °¡ÃàÀº ¹°·Ð ÁÖº¯¿¡ ½ÄÀçÇÑ ¹¦¸ñ ÇÑ ±×·ç±îÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô Æò°¡µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Çö½ÇÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ óºÐ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ±×¸¸ÇÑ º¸»óÀ» ¹Þ±â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î, ¹ýÁ¤´ÙÅù±îÁö À̾îÁö´Â ³»¿ëÀº °æ¿µ±Ç¿¡ ´ëÇÑ º¸»óºÎºÐÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¨Á¤±â°üÀº Ãà»ê¾÷ÀÇ °æ¿µ»ý¸®³ª Çö½Ç¿¡ ´Ù¼Ò ¾îµÓ±â ¶§¹®¿¡ ¡®ÅäÁö¸¦ ¸Å°³·Î ÇÑ ÀÌÀÍ¡¯ÀÇ »êÁ¤¿¡ ¹ÌÈíÇÑ °á°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °ú°Å¿¡´Â ³óÃÌÁøÈïûÀÌ ¹ß°£ÇÑ ¡®Ç°¸ñº° Ç¥Áؼҵ桯À» Àû¿ëÇϰųª ±âŸ À¯°ü±â°ü¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ¼Òµæ°ü·Ã ÀڷḦ Àû¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ±× ±âÁØÀÌ Àü±¹ÀÇ Æò±ÕÄ¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̾ ÇØ´ç¸ñÀåÀÇ Çö½Ç¿¡ Àß ¸ÂÁö ¾ÊÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Àå ÀüÇüÀûÀÎ »ç·Ê´Â ±â¼ú·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸ñÀå¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. °¡·É µÎ´ç 1ÀÏ »êÀ¯·®ÀÌ Æò±Õ¼öÁغ¸´Ù ¿ùµîÈ÷ ³ô°í, ¹ø½ÄÈ¿À²µµ ¿ì¼öÇÑ ¸ñÀå¿¡¼­´Â °°Àº ±Ô¸ð¿¡¼­µµ Ç¥Áؼҵæ°ú´Â ¼öÀͼº¿¡¼­ Å« Â÷ÀÌ°¡ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
 °øƯ¹ý¿¡´Â ¿°Àü¾÷°ú °°ÀÌ Æ¯Á¤ Áö¿ª¿¡¼­¸¸ ¿µ¾÷ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾÷Á¾À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¸ðµç ¾÷Á¾ÀÇ Æó¾÷º¸»óÀ» 24°³¿ùÀÇ ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀ¸·Î ÇÑÁ¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç(´ë¹ý¿ø ÆÇ·Ê·Î È®Á¤ÇØ ³õ¾ÒÀ½), ¼ÒÀ§ ÀÌÀü º¸»ó±ÝÀº 3°³¿ù°£ÀÇ ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀ¸·Î Á¤ÇÏ¿© ³õ¾Ò´Ù. ±×¸®°í ÀÌÀüÇÒ °æ¿ìÀÇ º¸»ó¾×¿¡´Â °ü¸®ÀÚÀÇ ÀÌ»çºñ¿ë°ú °¡ÃàÀÇ ¿î¹Ýºñ¿ëÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ÀÌÀüº¸»ó±ÝÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº µÚ¿¡ ´õ ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.
 
¸ñÀåºÎÁö Àüü°¡ ¼ö¿ëµÉ °æ¿ì ³«³ó°¡´Â ´ÙÀ½ 2°¡Áö ¼±ÅÃÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
°¡. ¸ñÀå Æó¾÷
¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î ¸ñÀå°æ¿µÀ» Áß´ÜÇÏ°í Æó¾÷óºÐÇÏ´Â °æ¿ì·Î¼­ °ú°Å¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ºÎÁö¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© ¸ñÀåÀ» Á¶¼ºÇÏ¿´´Ù°¡ Áö°¡(ò¢Ê¤)°¡ Å©°Ô »ó½ÂÇÏ¿© ÅäÁöóºÐ¾×À¸·Î ¿©»ýÀ» º¸³»°íÀÚ ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ Àü¾÷À» ÇÏ¿© »ýÈ°À» ¿µÀ§Çϰųª ´Ù¸¥ »ç¾÷¿¡ ¼Õ ´ò´Ù°¡ ÀÚ±ÝÀ» ÅÁÁøÇÏ°í  ¾î·Æ°Ô »ç´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù(ÀÌ ¶§ ¡®¼ÛÃæÀÌ´Â ¼ÖÀÙÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ±³ÈÆÀ» »ÀÀú¸®°Ô ´À³¢°Ô µÈ´Ù).

³ª. ÀÌÀü °³¾÷
ÀüÇüÀûÀÎ ³«³ó°¡¶ó¸é ÅäÁö¼ö¿ëÀ¸·Î ¸ñÀåºÎÁö¿Í ÁöÀå¹°ÀÌ ¼Ò½ÇµÈ ´ë°¡·Î ¹ÞÀº º¸»ó±ÝÀ» °¡Áö°í ´õ ±íÀº ¿ÀÁö¿¡ ÅäÁö¸¦ ¹°»öÇÏ¿© »õ·Î¿î ¸ñÀåÀ» °Ç¼³ ÇÏ¿© ³«³óÀ» Àç°³Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ °æ¿ì, ºñ·Ï Áö°¡»ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅäÁöº¸»ó±Ý°ú Æó¾÷º¸»ó±ÝÀÌ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ»Áö¶óµµ »õ ¸ñÀåÀ» °Ç¼³ÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§ °¢Á¾ ÀÚÀçºñ¿Í ±â°è¼³ºñ ºñ¿ëÀÌ Å©°Ô »ó½ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÅÁßÇÑ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 
2) ¸ñÀåºÎÁö ÀϺΰ¡ ¼ö¿ëµÇ°í Àαٿ¡¼­ °ø»ç°¡ ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì
¸ñÀåÀÇ ÀϺΰ¡ »ç¾÷ºÎÁö·Î ÆíÀԵǴ °æ¿ì·Î¼­, ÅäÁö¼ö¿ëÀÌ µÈ ºÎºÐÀº À§¿Í °°Àº ÀýÂ÷·Î º¸»óÀÌ ÁøÇàµÇÁö¸¸ ¼ö¿ë°æ°è¼± ÀÌ¿ÜÀÇ ºÎºÐÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÏüÀÇ º¸»óÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿¹ÄÁ´ë, ÂøÀ¯½ÇÀÇ ÀϺÎ(½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇÑ ÂÊ ±¸¼®¸¸ ÆíÀÔµÊ)°¡ ÆíÀ﵃ °æ¿ì ÇØ´ç ºÎºÐ¸¸ º¸»óµÇ¹Ç·Î ÂøÀ¯½Ç¿¡ ±¸¸Û¸¸ ³»°í ³ª¸ÓÁö´Â ¡®¹ý¿¡ ±ÔÁ¤µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î º¸»óÀÌ ºÒ°¡ÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ´äº¯À» µè°Ô µÇ¹Ç·Î ³«³ó°¡ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¾ïÀåÀÌ ¹«³ÊÁö´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. Ãà»çÀÇ °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ¿ì»ç¸¦ ¹ÝÅ丷 ³»¾î ³õ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¸ð¸£¼è·Î ÀÏ°üÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ·Î ¸»¹Ì¾ÏÀº ºÐÀïÀº ¼Ò¼ÛÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¹®Á¦´Â ¿©±â¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÅäÁö¼ö¿ë ºÐÀïÀÌ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ÁÖº¯ÀÇ °Ç¼³°ø»ç·Î ÀÎÇÏ¿© ¼ÒÀ½ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýµÇ±âµµ Çϴµ¥ Ç×ÀÇ°¡ °Å¼¼Áö¸é ¸ñÀå ±Ùó±îÁö¸¸ °ø»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ°í Çù»óÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¶§±îÁö ±â´Ù¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÅäÁö¼ö¿ë¹®Á¦°¡ 2Â÷°¨Á¤±îÁö Àü°³µÇ¸é »óȲÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. Áß¾ÓÅäÁö¼ö¿ëÀ§¿øȸ´Â ÃÖÁ¾ °¨Á¤°¡°Ý´ë·Î ¼ö¿ëÇÒ °ÍÀ» ÅëÁöÇÏ´Â Àç°á¼­¸¦ ¹ßºÎÇÑ ÈÄ ¾çÃà°¡°¡ ÀÌ¿¡ ºÒÀÀÇÏ´õ¶óµµ °Ç¼³»ç¾÷ ÁÖüÃøÀº ÀÌ ±Ý¾×À» ¹ý¿ø¿¡ °øŹÇÑ ÈÄ °Ç¼³°èȹ¿¡ µû¶ó Âø°øÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ü·ÊÀÌ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ȯ°æÇÇÇغÐÀïÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀüÇüÀûÀÎ ÁøÇà°úÁ¤Àº ´ÙÀ½ÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ ¼³¸íÇϱâ·Î ÇÑ´Ù.

 

3) ÅäÁö¼ö¿ëÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê´Â ȯ°æºÐÀï
°Ç¼³»ç¾÷±¸°£¿¡ ¸ñÀåºÎÁö´Â ÆíÀÔµÇÁö ¾ÊÀ¸³ª ¸ñÀå Àαٿ¡¼­ °ø»ç°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼­ °¡Ãà¿¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÀÔÈ÷´Â °æ¿ì°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. Á¼Àº ÀǹÌÀÇ È¯°æºÐÀïÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ »ç·Ê¶ó°í ÇÏ°Ú´Ù. À̶§ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ Á¥¼Ò³ª ÇÑ¿ìÀÇ À¯»ê ¹× »ç»ê, ¾î¸° ¼ÒÀÇ Æó»ç, À¯·®°¨¼Ò ¹× ¼ºÀåÁö¿¬ µîÀÇ Áõ»ó°ú ´õºÒ¾î ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â À°Áúµî±ÞÀÇ Ç϶ôÇö»óµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ÅÀÇ ¸ðµç °Ç¼³°ø»ç´Â ¼ÒÀ½°ú Áøµ¿À» µ¿¹ÝÇÑ´Ù. ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î´Â ºÎÁöÁ¶¼º °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾Ï¼®¹ßÆÄ ¹× ¼ºÅäÀÛ¾÷À¸·Î ¸Å¿ì ½É°¢ÇÑ ¼ÒÀ½ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© °¡Ãà¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ÀÔÈ÷Áö¸¸ °¢Á¾ ¹°ÀÚÀÇ ¿î¼ÛÀÛ¾÷ ¼ÒÀ½, ÀåºñÀÇ °¡µ¿ ¼ÒÀ½µµ ÀûÁö ¾ÊÀº ÇÇÇظ¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ÇмúÀûÀ¸·Î´Â, ¼ÒÀ½µµ ÀÏÁ¾ÀÇ È¯°æ¿À¿°¿¡ ÇØ´çÇÏ¿© ÀÌ·Î ÀÎÇÑ °¢Á¾ ºÐÀïÀ» ¡®È¯°æºÐÀÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϸç, Á¦µµÀûÀ¸·Î´Â ±× ¼öÁغ° ÇÇÇØÀÇ Á¤µµ¸¦ ¼³Á¤ÇØ ³õ°í ºÐÀïÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§ À̸¦ ±Ù°Å·Î ÇÇÇØÀ¯¹«¸¦ µûÁø´Ù. ±× ±âÁØÀ̶õ 1994³âµµ¿¡ ÇÊÀÚ°¡ Ãà»ê°æ¿µÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÇÇÇØ»ç·Ê °ü·Ã ³í¹®°ú 1997³âµµ¿¡ Ȳ¿ì¼®±³¼ö°¡ °í¼Óöµµ ÁÖº¯¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ ÇÇÇØ»ç·Ê¸¦ ±Ù°Å·Î ³ª¸§´ë·Î Á¤¸®ÇÑ ¡º°Ç¼³Áøµ¿¡¤¼ÒÀ½°ú °¡ÃàÇÇÇØ°ü°è¡»Ç¥°¡ ±Ù°£ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
¼ÒÀ½À̳ª Áøµ¿Àº ÆÄÀåÀ¸·Î Àü´ÞµÇ¸ç ¼ÒÀ½ÀÌ Ã»°¢À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹Ý¸é, Áøµ¿Àº Á¢ÃËÁö¸é¿¡ ¹°¸®Àû Ãæ°ÝÀ» °¡ÇÔÀ¸·Î½á µ¿¹°ÀÇ »ý¸®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÌ µÎ°¡Áö ȯ°æÀÎÀÚ´Â °Ç¼³°ø»ç°úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ¿¬È÷ µ¿¹ÝÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ °¡Ãà¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ÁÖº¯ÀÇ Á¶°Ç(¿¹ÄÁ´ë, ±âÈÄÁ¶°Ç, ÁöÇü, Â÷Æó¹°ÀÇ Á¸Àç¿©ºÎ, ÀÛ¿ëÁöÁ¡±îÁöÀÇ °­µµ µî)¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù.
Ãà»ê¾÷°ú °ü·ÃÇÑ È¯°æºÐÀï ¹®Á¦´Â ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¡¿¡¼­ ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

ù°, ÇÇÇؼöÁØ ¼³Á¤»óÀÇ ¹®Á¦
¼ÒÀ½ÀÇ Á¤µµ´Â »ç¶÷ÀÇ ±Í¸¦ ¸ð¹æÇÏ¿© ¸¸µç ¼ÒÀ½ÃøÁ¤ÀåÄ¡·Î ÃøÁ¤ÇÏ°í, ±× ÇÇÇØ ¼öÁØ ¿ª½Ã »ç¶÷ÀÌ ´À³¢´Â °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ï¾Æ ÆÇÁ¤ÇÏ°í Àִµ¥ ¿©±â¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿À·ù°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Áï, °¢ µ¿¹°Àº °¡Ã»¿ª(¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½ÆÄÀÇ Å©±â¿Í ÁÖÆļö)ÀÌ °¢±â ´Ù¸£°í ¼Ò¸®¿¡ ´ëÇÑ »ý¸®Àû ¹ÝÀÀµµ ´Ù¸£¹Ç·Î »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±Í¿¡ °Å½½¸®´Â Á¤µµÀÇ ¼ÒÀ½¸¸À¸·Î ´Ù¸¥ µ¿¹°µéÀº Ä¡»çÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ·Ê·Î, ¹Ì±¹ÀÇ Àú¸íÇÑ °¡¼ö°¡ ¹úÆÇ¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº °üÁßÀ» ¸ð¾Æ³õ°í ¹ã »çÀÌ¿¡ ¿¬ÁÖȸ¸¦ °¡Á³´Âµ¥(»ç¶÷µéÀº ±¤¶õÇÒ Á¤µµ·Î Áñ°å°ÚÁö¸¸) ³¯ÀÌ ¹àÀÚ ¿¬ÁÖȸÀå ±ÙóÀÇ È£¼öÀ§¿¡´Â ¼ö¸¹Àº ¹°°í±â°¡ ¶¼Á×À½À» ´çÇÏ¿© ¶°¿À¸¥ ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ¹ÝÃßµ¿¹°µéÀÇ ¼ÒÀ½¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀº µÅÁö³ª ´ßº¸´Ù´Â °­ÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÂøÀ¯¿ìÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â À¯ÁóÀÇ À¯ÇÏÇö»ó(milk let-down)ÀÌ oxytocinÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ°í ÀÌ È£¸£¸óÀº ÂøÀ¯Áß Áã°¡ ¹ß¹ØÀ¸·Î µå³ªµé°Å³ª °³°¡ ÂøÀ¯½Ç·Î µé¾î¿Í ¢±â¸¸ ÇÏ¿©µµ ÁߴܵDZ⠶§¹®Àε¥ ÂøÀ¯ Áß ¹ßÆļÒÀ½ÀÌ µé¸°´Ù¸é ´õ ¸»ÇÒ ³ªÀ§°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ¸»¹Ì¾ÏÀº Á¥¼ÒµéÀÇ ³î¶÷¹ÝÀÀÀº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÇ ¹æÃâ·Î ÀÎÇÑ Å¹ݹڸ®Çö»óÀ¸·Î À¯»êÀ» ÃÊ·¡Çϱ⠽±´Ù.

 

µÑ°, ¹ý ±ÔÁ¤»óÀÇ ¹®Á¦
º¸»óÀÚ¿Í ÇǺ¸»óÀÚ°£ ÇÕÀÇ°¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °úÁ¤Àº ÀÇ¿Ü·Î º¹ÀâÇÏ´Ù. °ú°Å¿¡´Â Á¶Á÷ÀÌ Å« ÂÊ¿¡¼­ ¸·°­ÇÑ ¹ý·ü°í¹®´ÜÀ» ¹è°æÀ¸·Î ÇǺ¸»óÀÚÀÎ ³ó¹ÎÀ» »ó´ë·Î ȸÀ¯¿Í Çù¹ÚÀ» º´ÇàÇϸ鼭 Àڽŵ鿡°Ô À¯¸®ÇÑ Á¶°ÇÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ Á¾°áÁöÀº »ç·Ê°¡ ¸¹¾ÒÀ¸³ª ¹ÎÁÖÈ­°¡ ÁøÀüµÇ¸é¼­ ¾àÀÚÀÎ ³ó¹ÎÀÌ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏ¿© (´ç¿¬ÇÑ) ±Ç¸®¸¦ ÁöÅ°´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ³î¶ø°Ôµµ 10¿©³â Àü¿¡ ÇÊÀÚ°¡ °ü¿©ÇØ º» ȯ°æºÐÀï Áß °ø»ç½ÃÇà±â°ü(¹ý·üÀûÀ¸·Î´Â À̸¦ ±â¾÷ÀÚ-ÑÃåöíº, ÀÏÀ» ÀÏÀ¸Å² ÁÖü-¶ó ĪÇÔ)°ú ½Ã°øȸ»ç(ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ø»çÀÚ¶ó ÇÔ)ÃøÀÌ ³ó¹ÎÀ» ´ëÇϴ ŵµ°¡ ¾ó¸¶³ª ¿À¸¸ÇÏ°í À§ÇùÀûÀ̾ú´øÁö ÇÊÀÚ¸¦ ¸¸³­ ³ó¹ÎµéÀÌ ¿ï¸Ô°Å¸®¸é¼­ ÀúµéÀÌ ÀÚ±âµéÀ» ¡°¹ú·¹ º¸µí¡± ÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ Àϵµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±Ù·¡¿¡´Â ȯ°æºÐÀï°ü·Ã ¼Ò¼Û°ü·Ã ÆÇ°á Áß ³ó¹ÎÀÇ ¼ÕÀ» µé¾î ÁØ »ç·Ê°¡ ¸¹¾ÆÁ® °ú°Åó·³ ¹«Áö¸·ÁöÇÑ ÀÏÀº ¸¹ÀÌ »ç¶ó°å´Ù. (¶§·Î´Â °ø»çÀÚÃø¿¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á ÇÇÇظ¦ ÀÔ´Â °æ¿ìµµ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.)
ȯ°æºÐÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¸»óÀÇ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î´Â ±â¾÷ÀÚ¿¡°Ô ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Çö½ÇÀûÀ¸·Î´Â °ø»çÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÏ´Â ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±â¾÷ÀÚ°¡ À̸¦ ºÎ´ãÇÏ·Á¸é »óºÎ±â°ü¿¡ ¿¹»ê ½Åû, ¶Ç´Â ½ÂÀÎÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çϴµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ´ã´çÀÚ°¡ ¹®Ã¥ÀÇ ¿°·Á°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ À̸¦ °è¾à»ó ¡®À»¡¯ÀÇ ÁöÀ§¿¡ ÀÖ´Â °ø»çÀÚ¿¡°Ô ¶°³Ñ±â´Â ÀÏÀÌ ¸¹À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡®À»¡¯Àº ´ÙÀ½ ¹ø¿¡µµ °ø»ç¸¦ ¼öÁÖÇϱâ À§ÇÏ¿© ¡®¿ï¸ç °ÜÀڸԱ⡯½ÄÀ¸·Î ¶°¾È´Â ÀÏÀÌ Çã´ÙÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ¹ý ±¸Á¶Àû Ãø¸é¿¡¼­ »ìÆ캸¸é, ³ó(¸ñ)ÀåÀÇ ÀÌÀüº¸»óµµ 3°³¿ù·Î ±ÔÁ¤µÇ¾î ÀÖ´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ ±ÔÁ¤Àº ÀÏ¹Ý »ó¾÷À» ±âÁØÀ¸·Î ¼³Á¤µÈ °ÍÀε¥ ±× ±Ù°Å¶ó´Â °ÍÀÌ ´Ù¸¥ °÷¿¡ Á¡Æ÷¸¦ °³¼³ÇÏ°í, »óÇ°À» ¿Å°Ü Áø¿­ÇÏ´Â °Í¿¡ ÅÍÀâ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °¡ÃàÀÇ »çÀ°±â¹ÝÀ» ÀÌÀüÇÏ´Â ¹®Á¦´Â ¼ºÁú»ó ÀÌ°Í°ú´Â ÆÇÀÌÇÏÁö ¾ÊÀº°¡? ¿ì¼± ³óÀåÀ̳ª ¸ñÀåÀ» ÀÌÀüÇÏ·Á¸é ºÎÁöÀÇ ¹°»öºÎÅÍ ³­Ç׿¡ ºÀÂøÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù(ƯÈ÷, ¾çµ·ÀåÀ» ÀÌÀüÇÏ·Á°í ¹Î¿øÀ» û±¸ÇØ º¸¸é, ´çÇØ ½Ã±ºÀº ¹°·Ð ÀÎÁ¢½Ã±º ¾î´À °÷¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿©µµ ¡®°øÇصîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ ¹Ý´ë°¡ ±Ø½ÉÇÏ¿© ÀÌÀüÀÌ ÇöÀúÈ÷ °ï¶õÇÏ´Ù¡¯´Â ´ä½ÅÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù). ³ª¾Æ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ °ø¹®ÀÇ Çؼ®À¸·Î Æó¾÷º¸»óÀÇ ¹üÀ§±îÁö Á¦ÇÑÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. Áï, ¹ý·üÀûÀ¸·Î´Â ¡°ÇöÀúÈ÷ °ï¶õ¡±°ú ¡°ºÒ°¡´É¡±ÀÌ ´Ù¸¥ °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÇ¹Ç·Î ÈÄÀÚ´Â 36°³¿ù°£ÀÇ ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀ» º¸»óÇØ ÁÖÁö¸¸ ÀüÀÚ´Â 24°³¿ùºÐÀ¸·Î °íÁ¤µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¾î·°Ç ¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ ³óÀå ÀÌÀüºÎÁö¸¦ ¸¶·ÃÇÏ¿´´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ Ãà»çÀÇ ¼³°è¿Í ½Ã°ø¿¡ »ó´çÇÑ ½ÃÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇ°í, °¡ÃàÀ» À̵¿ÇÏ¿© ÀԽĽÃÄÑ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥¿¡µµ ½ÃÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, Àç»ý»ê °¡µ¿½Ã±îÁö´Â »ó´çÇÑ °æ¿µºñ°¡ ÅõÀԵǴ Ư¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î 3°³¿ùÀ̶ó´Â ÀÌÀüº¸»ó±Ý(±×³ª¸¶ 3°³¿ù°£ÀÇ ¿µ¾÷¼Õ½Ç°ú ÀÎÃàÀÇ ¿©ºñ¸¸ º¸»ó)Àº Å͹«´Ï¾ø´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Æó¾÷º¸»ó¾×¿¡µµ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© Æò»ý Àå¾Ö°¡ µÇ°Å³ª »ç¸ÁÇÒ °æ¿ì, ±× º¸»óÀº ´ç»çÀÚÀÇ Á÷¾÷¼ö¸í¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© »êÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÏÁø´ë ¾çÃà°¡ÀÇ °æ¿ì´Â(½ÇÁ¦·Î´Â Á¤³âÅðÁ÷ÀÇ °³³äµµ ¾øÁö¸¸) ´Ü 2³â°£ÀÇ ¿µ¾÷ÀÌÀÍ(°áÄÚ, ¿¬°£ ÃÑ ¼öÀÔ±ÝÀÌ ¾Æ´Ô)À¸·Î Á¾°áó¸® µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¾çÃà°¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Æò»ýÀ» ÀÇÁöÇØ ¿Â »ý¾÷À» ¹ÚÅ»´çÇÏ´Â ´ë°¡·Î 2³âÄ¡ÀÇ Ç°»éÀ» ¹Þ¾Æ Åð¿ªÇÏ´Â ¿î¸í¿¡ óÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

¼Â°, ½Ã°£°ú °æÁ¦ÀûÀÎ ¹®Á¦
ÀüüÀûÀ¸·Î º»´Ù¸é ȯ°æºÐÀïÀÌ Á¾°áµÉ ¶§±îÁö¿¡´Â ¸Å¿ì º¹ÀâÇÑ ÀýÂ÷¿Í ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃÖÁ¾ °á·ÐÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ÀڱݷÂÀÌ Ç³ºÎÇÑ È¸»ç³ª °üûÀº À̸¦ Àß °ßµ®³¾ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¿µ¼¼ÇÑ °³ÀÎÀº ±× ºñ¿ëºÎ´ã°ú Á¤½ÅÀû °íÅëÀ» °¨´çÇϱ⠾î·Á¿ö Àû´çÇÑ ¼±¿¡¼­ ŸÇùÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ü·Ê¿´´Ù. ±×·¯¸é ±× °úÁ¤Àº ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´Â°¡? È帧¸¸À» »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

°ø»ç ¼ÒÀ½ Áøµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ °¡ÃàÇÇÇØ ¹ß»ý ¢¡ (Ãʱ⿡´Â ¾çÃà°¡°¡ ±× ¿øÀÎÀ» ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì°¡ ¸¹À½) ¢¡ ¿øÀÎÀ» ÀǽÉÇÑ ³¡¿¡ ½Ã°ø»çÃø¿¡ Ç×ÀÇ ¢¡ ÇöÀå È®ÀÎ ÈÄ »óÈ£ ´Ù¸¥ ÁÖÀåÀ¸·Î ´ÙÅù ¢¡ Áö¹æȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸ(±¤¿ª ÀÚÄ¡´Üü¿¡ ±¸¼ºµÊ)¿¡ ÀçÁ¤½Åû ¢¡ Àç°á¼­ °á°ú ºÒº¹ ¢¡ Áß¾Óȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸ(ȯ°æºÎ¿¡ ±¸¼ºµÊ)¿¡ ÀçÁ¤½Åû ¢¡ ÀçÁ¤°á°ú¿¡ ¼ö¿ëÇϰųª ºÒº¹½Ã ¼ÕÇعè»ó û±¸¼Ò¼Û ¢¡ 1½ÉÆÇ°á(Á¶Á¤À¸·Î Á¾°áµÉ ¼ö ÀÖÀ½) ¢¡ ½Ö¹æ Áß ¾î´À ÇÑÆíÀÌ¶óµµ ºÒº¹½Ã Ç×¼Ò(2½É) ¢¡ ½Ö¹æ Áß ¾î´À ÇÑÆíÀÌ¶óµµ ºÒº¹½Ã »ó°í(3½É) ¢¡ È®Á¤ÆÇ°á(´ë¹ý¿ø)

À§ È帧¿¡¼­ º¸µíÀÌ ºÐÀïÀÇ Á¾ÂøÁöÁ¡±îÁö´Â ¸Ö°íµµ Çè³­ÇÑ °úÁ¤ÀÌ À̾îÁö¸ç, ±× Àΰú°ü°è¸¦ ¸íÈ®È÷ ¤¾î³»±âµµ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Áö³ª°£ ½Ã°£¿¡ ¹ß»ýÇÑ ÇÇÇØ»óȲÀ» µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÀçÇöÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇÏ¿© °¢ ´ç»çÀÚµéÀº Àü¹®°¡ÀÇ °ßÇظ¦ È°¿ëÇϰųª ¼Ò¼Û¿¡¼­´Â Àü¹®°¨Á¤ÀÎÀ» ÁöÁ¤ÇÏ¿© °¨Á¤¼­ÀÇ ³»¿ëÀ» ÂüÀÛÇÏ¿© ÆÇ°áÀ» ³»¸®°Ô µÇ´Âµ¥ ´ëü·Î ÀçÆǺδ ¾àÀÚÀÎ ÇÇÇسó¹Î¿¡°Ô ¿ìÈ£ÀûÀÌ´Ù. ¹°·Ð ȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸ¿¡¼­µµ Àü¹®°¡¸¦ µ¿¿øÇÏ¿© Àΰú°ü°è¸¦ Çؼ®ÇÏ°í, ±×°ÍÀ¸·Î ÇÇÇؾ×À» »êÁ¤ÇÏ¿© ÀçÁ¤°áÁ¤(»ç¹ýºÎÀÇ ÆÇ°á¿¡ ÁØÇÏ´Â È¿·ÂÀÌ ÀÖÀ¸³ª °­Á¦ÁýÇà´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ¼Ò¼ÛÀ¸·Î Àü°³µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À½)À» ÇÏÁö¸¸ Á¾·¡ÀÇ »ç·ÊµéÀ» º¸¸é ÇÇÇظ¦ ÀÔ¾ú´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â ¼öÁØÀÇ 10~20%Á¤µµ¿¡¼­ ¹è»ó¾×ÀÌ °áÁ¤µÈ »ç·Ê°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¹°·Ð, ÇÇÇØÁÖÀå¾×ÀÌ Å͹«´Ï¾ø´Â °æ¿ìµµ ´õ·¯ À־ ºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸÀÇ °áÁ¤ÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ÆÇÁ¤À» ³»¸° °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ´Ù¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ Àç°á¼­µéÀº »ç¾÷ÀÇ °øÀͼºÀ» °í·ÁÇÏ¿© Ã¥ÀӱͼÓÀÇ ¼öÁØÀ» °¨Á¤ÇÔÀ¸·Î½á ÇÇÇØÀÚ¿¡°Ô ÃæºÐÇÑ º¸»óÀÇ ±âȸ¸¦ ÁÖÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸÀÇ ÀçÁ¤°áÁ¤ÀÌ Áö¹æ°ú Áß¾Ó¿¡¼­ ¸ðµÎ ÁøÇàµÇ·Á¸é ´ëü·Î 6~12°³¿ùÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù. ÀÌ ±â°£ Áß °Ç¼³°ø»ç°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÁߴܵDZ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¹ý¿ø °øŹÀ» °É°í ÁøÇàµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¼³»ç ÀçÁ¤°áÁ¤¿¡ ½Ö¹æÀÌ µ¿ÀÇÇÏ¿© ºÐÀïÀ» Á¾°áÁö¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ÇÇÇØ(°¢Á¾ ¹ø½ÄÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ °¡ÃàÀÇ µµÅ ¹× Èĺ¸ÃàÀÇ ÀÔ½Ä ¹× Àç»ý»ê ºñ¿ë µî)·Î ÀÎÇÏ¿© °ø»ç°¡ ¿Ï°ø µÈ ÀÌÈÄ¿¡ ¼Û»ç°¡ ÁøÇàµÇ±âµµ Çϴµ¥ À̶§ ÇÇÇؾ×Àº ºÐÀïÃʱâÀÇ ¼öÁغ¸´Ù »ó´çÇÑ ¹üÀ§·Î È®´ëµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ ¼Ò¼ÛÀ» Á¦¼ÒÇÑ´Ù°í ÇÏ¿©¼­ ¹Ýµå½Ã ¼º°øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àü¹®¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¹ýÁ¤´ë¸®ÀÎÀ» ¸¸³ª¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â »ç°Çµµ ÆмÒÇÏ°í ¸¸´Ù. ÆмҴ ÀÌÀÍÀ» ¾òÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ó´ë¹æÀÇ ¼Ò¼Ûºñ¿ëµµ ¹°¾î¾ß ÇϹǷΠÇѸ¶µð·Î ¡®¸ÁÇÑ´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ Çã´ÙÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ¼Ò¸¦ Á¦±âÇϱâ Àü¿¡ ¼Ò¸¦ ±¸ÇÏ¿© ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀÍ°ú ºñ¿ëÀ» ÃæºÐÈ÷ °ËÅäÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¾ç½ÉÀûÀÎ º¯È£»ç¸¦ ¸¸³ª Àß »óÀÇÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. º¯È£ÀÎÀº »ç°ÇÀÇ ½ÂÆп¡ ´ëÇÑ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀÌ ¾øÀ¸¸ç, »ç°Ç ÀÇ·ÚÀÎÀÇ ºÎŹÀ» ¹Þ°í ÀÚ½ÅÀÌ Áö´Ñ ¹ý·üÀû ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ¿© ¼Û»ç¿¡ ÀÓÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ¿ÀÁ×ÇÏ¸é º¯È£»çµé »çÀÌ¿¡ ¡°Áö´Â ÂÊÀÌ ÀÖ¾î¾ß À̱â´Â ÂÊÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù.¡±¶ó´Â ¸í±¸°¡ ȸÀڵǰڴ°¡?

 

4. ÇâÈÄ °ËÅäµÉ »ç·Ê¿¡ ´ëÇÏ¿©
±Ù·¡¿¡ ȯ°æÇÇÇغÐÀï ¹®Á¦·Î »ó´ãÀ» ûÇÏ¿©¿À°Å³ª °¨Á¤À» ¸Ã¾Æ´Þ¶ó´Â ¹ý¿øÀÇ ¿ä±¸°¡ ºÎ½ ´Ã¾î³µ´Ù. °ú°Å¿¡´Â µµ·Î°Ç¼³°ø»ç·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦°¡ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç¾ú´Âµ¥ ¿äÁòÀº °ñÇÁÀåÀÇ °Ç¼³ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ´ë°³ °ñÇÁÀå °Ç¼³¾÷ÀÚµéÀº µµ·ÎÁ¶¼º¾÷ÀÚº¸´Ù Ãà»êÇÇÇØ¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ´ëÀÀ¹æ½Äµµ ¹«¸ðÇÏ¿©¼­ °á±¹ ¼Ò¼ÛÀ¸·Î À̾îÁö´Â °Í °°´Ù.
Áß¾Óȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸ°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ¼ÒÀ½Áøµ¿°ü·Ã ȯ°æºÐÀï»ç·Ê Áß ¾î´À ÇØ¿¡´Â Ãà»êÇÇÇØ°¡ ÀüüÀÇ 40%¸¦ Â÷ÁöÇÒ ¸¸Å­ °¡Ãà¿¡ ´ëÇÑ ÇÇÇغÐÀïÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÃàÁ¾µµ ´Ù¾çÇؼ­ ÇÊÀÚ°¡ °æÇèÇÑ °Í¸¸ ÇÏ¿©µµ ´ß, µÅÁö, ¿°¼Ò, °³, À°¿ì, À¯¿ì, ŸÁ¶ µî¿¡ À̸£°í ÇмúÀûÀ¸·Î´Â »ç¶÷Àº ¹°·Ð °¢Á¾ ¾î·ù¿Í ½Ä¹°¿¡ ´ëÇÑ ÇÇÇصµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¶ÇÇÑ È¯°æ¿À¿°ÀÇ Çüŵµ ¼ÒÀ½Áøµ¿ÀÌ °¡Àå ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Á߱ݼÓ, °í¾Ð¼±ÀÇ ÀüÀÚÆÄ, ºû¿¡ À̸£±â±îÁö ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ÇÊÀÚ´Â ¾ÕÀ¸·Î ÀÌ ±â°í¸¦ ÅëÇÏ¿© ³«³óÀ°¿ìºÐ¾ß¿¡¼­ °¡Àå ÀüÇüÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î »ç·Ê¸¦ °ñ¶ó ÇÇÇع߻ýÀÇ ¿øÀÎ, Áõ»ó, »ç°ÇÀÇ Àü°³¾ç»ó ¹× ±× ´ëÀÀ°úÁ¤À» ¸î °¡Áö¸¸ ¼Ò°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ »ç·Ê¿¡¼­ ¾çÃà°¡°¡ °ÞÀº ½ÃÇàÂø¿À¿Í ±× Çعýµµ ÁöÀûÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ ±ÛÀº ÀÌ¿Í À¯»çÇÑ °æ¿ì¸¦ ´çÇÑ ¾çÃà°¡¿¡°Ô ½Ã°£Àû °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀÌ´Â ±âȸ·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.

ÀÌÀü±Û

´ÙÀ½±Û