우유는 매일 마셔야 되는가?

  우유는 식품 중에서 가장 왼전한 식품으로 영양과 기능 그리고 맛에서 어느 식품과 비교될 수 없다. 어린이의 성장 발육에 필수적인 역할을 하고 청소년들의 골격형성 및 두뇌 발달은 물론 장년기에서도 각종 성인병의 예방 그리고 암의 예방 및 억제기능이 있다.

  우유 중에는 약 120여 가지의 영양소와 각종 생리활성 물질이 존재하므로 신체의성장과 각 기관의 발육 그리고 면역부활기능, 질병예방과 치료기능까지 갖추고 있으므로 영유아 어린이로부터 이유기, 성장기, 어린이, 청년기, 장년기, 노년기의 모든 계층의 신체조건에 따라 그 양과 종류의 차이는 있으나 우유 및 유제품을 섭취하는 것이 건강과 장수를 보장받을 수 있으므로 가정의 행복을 위하여 우유 마시기를 생활화해 나가는 것이 바람직하다.