»ç´Ü¹ýÀÎ / Çѱ¹³«³óÀ°¿ìÇùȸ

±¹»ê¿ìÀ¯»ç¿ëÀÎÁõ K-MILK

¸Þ´º

2004³â 5¿ùÈ£<°Ç°­°ü¸®>
µî·ÏÀÏ 2004-10-12 Á¶È¸¼ö 3052 ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
÷ºÎÆÄÀÏ
ÀÐ°í³ª¸é °Ç°­ÀÌ º¸¿©¿ä! ¸¸¼ºÁúȯ ºóÇ÷ ¸¸¼º°¨¿°Áõ, ¸¸¼º¿°Áõ¼ºÁúȯ, °áÇÕÁ¶Á÷Áúȯ, ¾Ï µî ¸¸¼ºÁúȯ¿¡´Â Çì¸ð±Û·Îºó ³óµµ 8~11g/dl Á¤µµÀÇ °¡º­¿î ºóÇ÷ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ¸¸¼ºÁúȯºóÇ÷µµ ö°áÇ̼ººóÇ÷¸¸Å­ ÈçÇÑ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀ̸ç Á¾ÇÕº´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÑ ¸ðµç ȯÀڵ鿡¼­ Çì¸ð±Û·Îºó ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Ù º¸¸é ¸¸¼ºÁúȯºóÇ÷ÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯºóÇ÷Àº ü³»ÀÇ Ã¶ ÀúÀå·®Àº dzºÎÇÏÁö¸¸ Ç÷¾×À¸·Î ÀûÀýÈ÷ ¹æÃâÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯºóÇ÷Àº ¿øÀÎÁúȯÀ» Ä¡·áÇϸé ȸº¹µÇ¸ç, ºóÇ÷ ÀÚü´Â Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¸¼ºÁúȯºóÇ÷ ȯÀÚµéÀÌ ºóÇ÷¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÁø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í ¸Å¾à µîÀ» ÅëÇÏ¿© öÁ¦Á¦¸¦ ºóÇ÷Ä¡·á¿¡ À߸ø Åõ¿©ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ´Â ºóÇ÷Ä¡·á¿¡ ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¸øÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °ú·®ÀÇ Ã¶Á¦Á¦ Åõ¿©´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Î¿î °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ½¿¡ À¯ÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °Å±¸Àû¾Æ±¸¼ººóÇ÷°ú ¾Ç¼ººóÇ÷ Ç÷±¸»ý¼ºÀÌ ÇʼöÀûÀÎ ºñŸ¹Î B12 ¶Ç´Â ¿±»êÀÌ °áÇ̵Ǹé ÀûÇ÷±¸ÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áö´Â °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷Àº ¸»ÃÊÇ÷¾×ÀÇ ÀûÇ÷±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ñ¼öÀÇ ÀûÇ÷±¸ »ý¼º¼¼Æ÷ÀÎ Àû¾Æ±¸µéÀÇ Å©±â°¡ ÇöÀúÈ÷ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î B12´Â ¼è°í±â, °£, »ý¼±, °è¶õ, ¿ìÀ¯ µî µ¿¹°¼º À½½Ä¹°¿¡¸¸ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. º¸Åë 1ÀÏ ½Ä»ç Áß¿¡´Â 5~30§¶ÀÇ ºñŸ¹Î B12°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß 1~5§¶ÀÌ Èí¼öµÈ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß 1~5§¶ÀÌ Èí¼öµÈ´Ù(ÃÖ¼Ò 1ÀÏ ¿ä±¸·®). ºñŸ¹Î B12´Â À§ÀúºÎ Á¡¸·¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ³»ÀÎÀÚ¶ó´Â ¹°Áú¿¡ °áÇÕµÈ ´ÙÀ½ ȸÀå ÇϺο¡¼­ Èí¼öµÈ´Ù. ºñŸ¹Î B12ÀÇ ÀÎü ÇÔÀ¯·®Àº ¾à 2~5§¶(°£¿¡ 1§¶)À¸·Î ä½Ä¸¸ ÇÏ°í µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö³â ÈÄ¿¡ °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿±»êÀº ³ì»ö ½Ä¹°°ú °úÀÏ, °£, ÄáÆÏ, À̽ºÆ®, ¹ö¼¸ µî¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. º¸Åë 1ÀÏ ½Ä»ç¿¡´Â 200§¶ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ¼Ò 1ÀÏ ¿ä±¸·®Àº 50§¶ÀÌ´Ù. ¿±»êÀº »óºÎ °øÀå¿¡¼­ Èí¼öµÇ¸ç, ÀÎü ÇÔÀ¯·®Àº ¾à 5§¶ÀÌ´Ù. ¿±»êÀ» 1ÀÏ 5§¶À¸·Î ÁÙ¿© ¼·ÃëÇÏ¸é ¾à 4°³¿ù ÈÄ¿¡ °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B12ÀÇ ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇÑ °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷ Áß ºñŸ¹Î B12¸¦ Èí¼öÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ³»ÀÎÀÚ°¡ À§¿¡¼­ ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì¸¦ ¾Ç¼ººóÇ÷À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¾Ç¼ººóÇ÷Àº ºñŸ¹Î B12ÀÇ Èí¼ö´É·ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½¯¸µ°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© È®ÁøÇÑ´Ù. ¾Ç¼ººóÇ÷ ȯÀÚÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î ¼è¾à°¨°ú ÇôÀÇ ÅëÁõ, ±×¸®°í »çÁö°¡ Àú¸®´Â µîÀÇ ½Å°æÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ¾Ç¼ººóÇ÷ ȯÀÚ´Â À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇؼ­´Â ºñŸ¹Î B12ÀÇ Èí¼ö°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ±ÙÀ°Áֻ縦 ÅëÇØ Æò»ý µ¿¾È ºñŸ¹Î B12¸¦ °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ç¼ººóÇ÷ ȯÀÚ´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é ±× Áõ¼¼°¡ ´ë´ÜÈ÷ ½ÉÇÏ°í Æò»ý Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ºÒÆíÇϱä Çϳª, ÇÑ´Þ¿¡ 1ȸ Á¤µµÀÇ Áֻ縸 ¸ÂÀ¸¸é ¾Æ¹« Áõ»ó ¾øÀÌ Áö³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B12 ÁÖ»çÁ¦´Â °¡°Ýµµ Àú·ÅÇϸç Áֻ翡 µû¸¥ Ưº°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø´Ù. µû¶ó¼­, ÀûÀýÇÑ Áø´Ü¹ý°ú Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø¾ú´ø ½ÃÀý¿¡ ºÙ¿©Á³´ø ¾Ç¼ººóÇ÷À̶ó´Â À̸§Àº °ü½À»ó Áö±Ýµµ »ç¿ëÇÏ°í´Â ÀÖÀ¸³ª ÀûÀýÇÑ Ç¥ÇöÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢µÇ¸ç, ¾Ï µî ¾Ç¼º Á¾¾ç°ú´Â ¾Æ¹«·± °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù. À§¸¦ ÀýÁ¦ÇÑ »ç¶÷µé¿¡¼­µµ ³»ÀÎÀÚ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¶È°°ÀÌ °Å´ëÀû¾Æ±¸¼ººóÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿±»ê ºÎÁ·¿¡ ÀÇÇÑ ºóÇ÷Àº Ç÷¾×ÇÐÀûÀ¸·Î´Â ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ·¿¡ µû¸¥ ºóÇ÷°ú À¯»çÇÑ ¼Ò°ßÀ» º¸À̳ª, ½Å°æÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°í, ¿±»ê °ø±ÞÀ¸·Î ½±°Ô ±³Á¤µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿±»ê°áÇÌÁõÀº ¿±»êÀ» 1ÀÏ 1~2§¶¾¿ 4~8ÁÖ°£ °æ±¸Åõ¿©ÇÔÀ¸·Î½á È£ÀüµÈ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¼º¿ëÇ÷, ¸¸¼º¹ÚÅ»¼º ÇǺÎÁúȯ, Ç÷¾×Åõ¼®À» ¹Þ´Â ¸¸¼º½ÅºÎÀüÁõ µî¿¡¼­´Â ¿øÀÎÁúȯÀÌ Ä¡·áµÉ ¶§±îÁö Àå±â°£ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÑ´Ù. ÁßÁõÀ̰ųª Èí¼öºÎÀüÁõ ȯÀÚ ¶Ç´Â °æ±¸º¹¿ëÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯Àڵ鿡¼­´Â ¿±»êÀÇ ºñ°æ±¸Àû Åõ¿©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÌÀü±Û

´ÙÀ½±Û