우유의 10가지 음용효과 2

우유를 장기적으로 음용하면 다음과 같은 효과를 얻을수 있다는 것이 많은 학자에의해서 입증되고 주장되고 있다.

① 균형된 영양을 공급해 준다 - 114가지 영양소 함유
② 성장발육을 촉진 시킨다 - 각종 비타민과 풍부한 칼슌 및 무기질 함유
③ 빈혈을 예방해 준다 - 항악성 빈혈인자 함유
④ 두뇌발달을 촉진시킨다 - 다량의 유당으로 인한 갈락토시드 생성
⑤ 위(소화기관)을 보호해준다 - 다량의 비타민 A 함유
⑥ 피부를 곱게해 준다 - 면역단백질의 기능
⑦ 변비를 개선해 준다 - 유산균의 작용으로 장의 운동을 촉진
⑧ 혈압을 정상으로 유지시킨다 - 인지질과 혈압조절 펩타이드의 기능
⑨ 정신적 안정에 도움을 준다 - 몰핀(morphin)과 같은 기능성 펩타이드의 효과
⑩ 암의 생성을 억제시킨다 - 장내유산균과 비피더스균의 증식과 항균물질의 효능